Presencial
La Relajación o cómo cuidar de la propia vida
- Modalidad: Presencial
- Fecha matriculación: Hasta el 2 de noviembre del 2022
- Duración: 2 horas
- Nº de Plazas: 15
- Horario: de 18:00 a 20:00
- Precio: 15.00 €
- Fecha celebración: El 4 de noviembre de 2022
- Nº Horas: 2
Descripción del curso
DESTINATARIOS
Público en general
OBJETIVOS
- Ser conscientes de la diferencia entre un estado de relajación y tensión.
- Aprender a aflojar los músculos.
- Alcanzar un equilibrio entre la actividad y el reposo
- Integrar un estado de bienestar en la vida cotidiana.
METODOLOGÍA
Las sesiones se estructuran mediante el desarrollo de exposiciones teoìricas y prácticas de meditación.
Temario
1.- El concepto de la relajación.
2.- La relajación como un proceso.
3.- La relajación en la vida cotidiana.
4.- El descanso profundo.
Docentes
- Director - Luis Alberto García García
- Coordinador - Juan Bosco González Delgado
- Profesor - Ana Alicia De Paz Noriega
Lugar de celebración
Escuela de Habilidades y Bienestar "Casa Roja", Carretera General del Norte, s/n, EL SAUZAL, Tenerife
Documentación y requisitos
- Acreditar situación de desempleado o estudiante (si elige esta forma de pago)
Formas de pago
- Ingreso en cuenta
- Tarjeta de crédito
Precios:
- Público en general: 15 €
- ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS: 10 €
- DESEMPLEADOS : 10 €